الرئيسية / معلومة طبية / الطب البديل / الحمض الدهني أوميجا 3 ضروري

الحمض الدهني أوميجا 3 ضروري

الحمض الدهني أوميجا 3 ضروري

يعتبر الحمض الدهني أوميجا 3 عنصراً في غاية الأهمية لجسم الإنسان ليقوم بوظائفه بطريقة صحيحة، فعلى سبيل المثال الحمض الدهني DHA،وهو أحد أنواع أوميجا3 المتحصل عليها من المنتجات الحيوانية، يشكل 40% من الدهون المتعددة غير المشبعة بالدماغ؛ ووجد أن نقص أوميجا3 يرتبط بتراجع الذكاء والإصابة بالاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى وأمراض القلب وبعض الأمراض الأخرى، لذلك يجب الحصول على الكمية الكافية من ذلك الحمض.

إقرأ أيضاً

تناولوا البندق لتعزيز حالتكم الصحية

تكمن الفوائد المتعددة في عدة مواد غذائية تقدم للشخص ومن بينها اليوم سنقدم لكم فوائد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.