الرئيسية / معلومة طبية / الطب البديل / تناولوا البندق لتعزيز حالتكم الصحية

تناولوا البندق لتعزيز حالتكم الصحية

تكمن الفوائد المتعددة في عدة مواد غذائية تقدم للشخص ومن بينها اليوم سنقدم لكم فوائد البندق من خلال هذا المقال من موقع صحتي ونحن على ثقة بأنكم لن تهملوا تناوله أبداً بعد اليوم.

 

– يعد البندق من المواد الغذائية الغنية لذلك ينصح بأن يتم تناوله من قبل الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، والبندق من ناحية أخرى هو صحي للأسنان واللثة وينظم عملية الأيض عند المرأة، والى جانب ذلك هو غني جداً بالفيتامين E فيلعب دوراً ضد الأكسدة. من الجدير بالذكر أن البندق غني بالألياف لذلك هو سهل الذوبان في الماء ويساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.

 

– يحمي البندق الشخص من مشاكل القلب لجهة أنه غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة كما وأنه غني بالمغنيزيوم. من المعلوم أن البندق غني بالبروتينات ولكنها غير كاملة لذلك ينصح بتناوله مع عناصر أخرى غنية بالبروتينات المكملة.

 

– يوصف البندق للمصابين بالسكري والصرع والسل كما للذين أصيبوا بالتهاب المسالك البوليه، ويزيد البندق من قدرات المخ.

 

– إن مغلي أوراق البندق هو مدر للبول وإن تم تناوله مع العسل يعلاج السعال المزمن.

 

– الندق مفيد للمرأة المولدة لأنه مدر لحليب المرضعة كما وأنه من خلال شرب أوراقه المغلية ينقي الدم في جسم الإنسان.

-ينظم البندق ويفيد في عملية التمثيل الغذائي كما وأنه في الوقت نفسه منشط للمخ ومقوي للأسنان واللثة ومقوي للشعر.

 

– البندق مقوي للجلد ومقوي للبصر ومقوي للأمعاء ويمنع إصابة الجنين في حال الحمل بالتشوهات العصبية ويقلل من خطورة الخرف أو الشلل.

إقرأ أيضاً

البردقوش… علاجٌ فعّال لضغط الدم المرتفع

يُعتبر البردقوش من الأعشاب الطبية ويتميّز بطعمه اللاذع والحلو، كما انه يتمتّع بالعديد من الفوائد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.