admin

الفاصوليا تقي من السرطان

الفاصوليا تقي من السرطان وجدت بعض الدراسات أن الفاصوليا تعمل كمضاد للأكسدة وللالتهابات وهو تأثير يقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان، ووجدت إحدى الدراسات التي نشرت نتائجها قبل عامين لمعرفة مدى تأثيرها في مكافحة سرطان الأمعاء وجد أن الفاصوليا السوداء فيها أكبر ارتفاع للنشاط المضاد للأكسدة، كما وجدت دراسة تالية …

أكمل القراءة »

الحمض الدهني أوميجا 3 ضروري

الحمض الدهني أوميجا 3 ضروري يعتبر الحمض الدهني أوميجا 3 عنصراً في غاية الأهمية لجسم الإنسان ليقوم بوظائفه بطريقة صحيحة، فعلى سبيل المثال الحمض الدهني DHA،وهو أحد أنواع أوميجا3 المتحصل عليها من المنتجات الحيوانية، يشكل 40% من الدهون المتعددة غير المشبعة بالدماغ؛ ووجد أن نقص أوميجا3 يرتبط بتراجع الذكاء والإصابة …

أكمل القراءة »

اَلاّم الأذن

إذا كان الألم في جزء من الأذن، فإنّه ألم سببه التهاب الأذن. كما قد يُعزى إلى ألم في المنطقة المحيطة بالأذن: الأسنان، الأنف، الغدد اللعابية، الفكّ، عضلات أو أعصاب العنق. قد تطال الآلام إحدى أو كلتا الأذنين، وهي حادّة وقويّة وقد تكون مزمنة.   آلام الأذن الظاهرة  حين يكون الألم في الأذن …

أكمل القراءة »

الرضاعة الطبيعية

في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، ستتمكنين و طفلك من التعرف على بعضكما البعض. قد يستغرق الأمر وقتا من كلا منكما للتمكن من الرضاعة الطبيعية. الرضاعة الطبيعية: قبل الولادة من الجيد معرفة كل شيء عن الرضاعة الطبيعية قبل الولادة. إن معرفة ما يمكن توقعه ستساعدك بأن تشعري بالثقة بالنفس بقدر …

أكمل القراءة »

مرض الزهايمر وعلاجه

مرض الزهايمر يُعرّف مرض الزهايمر على أنّه مرض تنكسيّ عصبيّ (بالإنجليزية:Neurodegenerative disease)يتمثل بإصابة الشخص باختلالات على مستوى الذاكرة، والمعرفة، والإدراك، والسلوك، ممّا يؤثر سلباً وبشكل كبير في حياة المريض المهنية والاجتماعية. ويُعد مرض الزهايمر أكثر أنواع الخرف (بالإنجليزية: Dementia) شيوعاً، إذ يشكل ما نسبته 60-80% من حالات الخرف، والخرف مصطلح …

أكمل القراءة »

الباذنجان للتنحيف .. وفوائد أخرى

الباذنجان من الخضروات الهامة، المرتفعة القيمة الغذائية، والتي لها العديد والعديد من الفوائد الصحية، كما يمكن استخدامه لانقاص الوزن، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الباذنجان للتنحيف وفقدان الوزن الزائد.   القيمة الغذائية للباذنجان تُستمد الفوائد الصحية الرائعة للباذنجان في المقام الأول من المحتوى الغني بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، والعناصر الغذائية …

أكمل القراءة »

فقدان الشهية

فقدان الشهية يحدث فقدان الشهية (بالإنجليزية: Anorexia) عندما تقل رغبة الشخص بتناول الطعام، وهناك أسباب كثيرة يمكنها أن تؤثر في شهية الشخص، وتشمل هذه الأسباب المشاكل العقلية والأمراض الجسدية التي يمكن أن يصاب بها الإنسان، كما ويمكن أن يسبّب فقدان الشهية أعراضاً كفقدان الوزن أو سوء التغذية، بالتالي يعدّ إيجاد …

أكمل القراءة »

أسباب ألم الظهر

ألم الظهر ألم الظهر من أشد الآلام التي تُسبب الكثير من المعاناة نظراً إلى الأهميّة الخاصة والحساسة للظهر، وقد يكون الألم متقطِّعاً أو يظهر بصورة متواصلة ، وقد يظهر ألم الظهر على شكل آلام في الجزء السفلي من الظهر و الأرجل ، ويزداد هذا الألم مع بذل أي مجهود بدني …

أكمل القراءة »

البردقوش… علاجٌ فعّال لضغط الدم المرتفع

يُعتبر البردقوش من الأعشاب الطبية ويتميّز بطعمه اللاذع والحلو، كما انه يتمتّع بالعديد من الفوائد الصحية؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنيّة.   هل يرفع البردقوش ضغط الدم؟ الجواب نفصّله في هذا الموضوع من موقع صحتي.   كيف يؤثّر على ضغط الدم؟ …

أكمل القراءة »

هل يمكن ضبط معدّل السكر من دون الحاجة إلى الأنسولين؟

من أكثر الأمور التي تزعج مرضى السكري هي حقن الأنسولين التي يجب عليهم أخذها لعدة مرات يومياً. ولكن هل كل مرضى السكري مجبرين أن يحقنوا أنفسهم بالأنسولين، وهل يمكن السيطرة على معدل السكر في الدم من دون اللجوء إلى الأنسولين؟ الأجوبة تجدينها في السطور التالية.   أنواع السكري   هناك …

أكمل القراءة »
WhatsApp chat